パーソナルトレーニング
 
 

@JPECではマンツーマンでの完全パーソナルトレーニングをします。
「アスリートのパフォーマンス向上」「ダイエット」「海外のモデルの様な身体になりたい」
「腰痛や肩凝りを改善したい」等、皆様の目的にあったトレーニングをしていきます。

従来のフィットネスクラブやGYMのパーソナルトレーニングでは、「トレーナーが付き添って、数あるトレーニングマシーンを順番にこなしていく」事がトレーニングとなってしまっていて、他の人との違いと言えば、重量/種目程度でしょう…
それがパーソナルトレーニングでしょうか?

@JPECでは日々変っていくひとりひとりの身体のコンディションを見ながら歪みを取り除き、パフォーマンスの向上をはかります。
「ただ決まったプログラムをこなすトレーニング」ではなく、「各個人が本来持っている力や能力を引き出し、さらに伸ばすして行く」事に主眼を置いています。
 

まずは姿勢矯正、特に「骨盤の矯正」からはじめていきます。

昨今「骨盤矯正」や「骨盤矯正ダイエット」と言う言葉をよく耳にしますが、もちろん骨盤の歪みやカタチは個人個人違います。
またその人でも昨日と今日、今日と明日では違っています。

みなさんが同じ骨盤矯正のプログラムやダンスをしても、必ずしも自分にあったトレーニングやプログラム、ダンスをしているとは限りません。


JPECではトレーニングに入る時点で個人の骨盤の位置/傾きを把握し、矯正をしながらトレーニングを進めていきます。


JPECではフィードバックディスクを使った、独自の方法でトレーニングでまずは「骨盤が本来あるべき場所」にもっていきます。
※フィードバックディスクについて詳しくはこちらをご覧下さい。

巷のトレーニングマシーンやメディアで話題のダンスやトレーニングプログラムなどは、欧米人が考えたマシーンやプログラムです。
彼ら欧米人と違った骨格や姿勢の違った我々日本人が同じ事をしても動く筋肉やチカラの入る場所は全く異なります。
もちろん、日本人全員がそうとは限りません。だから個人個人違ったトレーニングをしなくてはならないのです。
まずは、カラダを欧米人に近い姿勢に矯正してからトレーニングをはじめていきます。

その他、ヨガ、ピラティスなど様々なプログラムを用意しております。


 
トレーニングをして頂いてる時間はあなただけの貸切り空間です。

100平米を超えるトレーニングエリア、バルコニーなどの贅沢な空間が完全貸切りですので、人目を気にせずトレーニングに集中して頂けます。

所在地:西宮市苦楽園(お問い合わせいただきましたら、詳しい場所をお伝えいたします。)
 
 

基本的に1回で約2.5時間のトレーニングを週1回、1ヶ月に合計4回行います。
(トレーニング目的によっては週2回に分けて行う場合もあります。)

月額126,000円(税込)頂戴いたします。(1時間あたり12,000円です。)

※上記は基本的な料金、時間体系です。
※ご友人と2人で一緒にトレーニングを行いたい場合等の様々なご要望に対応いたします。